تُعتبر رقية الكتف من بين أهم الحلول الشائعة لتخفيف آلام الرقبة ووجع الكتف . تعتمد هذه الطريقة في ترديد مقاطع https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0