يمثل الظهر منطقة حساسة في جسم الإنسان. تؤدي الإصابات أو الإجهاد إلى آلامالظهر و التي قد تمنع القيام ببعض المهام. تُعد https://youtu.be/jyqGNLRKMVQ?si=TMFYfnllR_3AtcnU