One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://omaddiyeti54197.blogdanica.com/28777910/günde-tek-öğün-programı-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşama